En tænker har brug for at vide, hvorfor en aktivitet gør godt. Der skal være mening med galskaben.
Kendetegn: En tænker vil typisk være et vidende menneske, der funderer over tingene, spørger og søger ekstra viden om sin træning eller kost.
Typiske udsagn fra en vinder: “Jeg har søgt en del på nettet omkring min motion.” eller “Hvad gør denne øvelse egentlig godt for?”
Sådan motiveres en tænker: En tænker har brug for at vide, hvordan træning eller sund kost virker i kroppen og motiveres fx af at forstå, hvorfor en specifik øvelse kan hjælpe til at nå et bestemt mål. Det kan være gavnligt for tænkeren at sætte sig godt ind i en specifik motionsform eller eksempelvis viden om sæsonens frugt og grønt.
Sådan mister tænker sit engagement: Al den viden, som tænkeren samler sig, kan gøre alting lidt pligtbetonet. Husk også at lege lidt og gøre noget for sjov eller for velværets skyld. Det er også vigtigt for tænkeren at huske at lytte til egen krop. Selv et velresearchet træningsprogram skal justeres, hvis kroppen begynder at blive for træt eller øm.
Tip 1: Sørg for at få feedback og viden om fx fysisk aktivitet. Det kan motivere en tænker at have konkrete tal at forholde sig til.
Tip 2: Find masser af konkret information – det kan være i form af websites, brochure eller bøger.
Tip 3: Træningsformer, der stiller krav til det mentale – fx yoga eller teknisk svære motionsformer kan være fængende for tænkeren.